POĎME DNES SPOLU ZDOLAŤ VÝZVU NA 100% Ver v seba! Si silnejšia, než si myslíš, odolnejšia, ako si uvedomuješ, a schopná dosiahnuť pozoruhodné veci. Ver v silu, ktorá je v tebe. DNES JE ZÁKLAD: 1. SPÁNOK 2. ČÍTANIE 3. MEDITÁCIA 4. VĎAČNOSŤ a keď sa cítiš extra motivovaná: 5. TRÉNING 6. KROKY 10K 7. HYDRATÁCIA (40ml na 1kg telesnej hmotnosti) 8. BIELKOVINY (1,6g - 2g na 1kg telesnej hmotnosti) Pamätaj, že nie si len na ceste za fitness, ale na ceste za tým, aby si sa stala najlepšou verziou seba samej. Prijmi ju, oslavuj ju a naďalej žiar svojím svetlom. Teším sa z neuveriteľnej ženy, ktorou sa stávaš každý deň! 🌈💪🌟

Posted by DOMI at 2024-10-06 05:22:03 UTC