Ahojte žienky :-) Celý týždeň som sa venovala a venujem študovaniu appky , je tu toľko úžasnych informácií, že hltám nasávam a som decentne namotivovaná 🥰 Vo výzve pokračujem stále okrem spánku sa mi darí všetko, Kroky nadmieru cvičenie 2× podľa appky a zbytok týždňa cvičenie na koňoch aj to je tréning aj keď sa to nezdá 🥰 strava oveľa, oveľa lepšie držím "pôst" 16/8 no stravovacie okno cez deň ale neskutočne mi aj toto už po týždni zabralo a Bielkoviny tlačím čo to dá Dnes birmovka mojej dcérky a večer som si dala prechádzku sama do sebou 😇 kde som si uvedomila Vďačnosť prirodzenu od srdca to je pre mňa top❤️ Ste tu úžasné...appka je úžasná Nech sa nám darí dievčatá Ďakujem ...update ešte som si zacvičila s @DOMI :-)

Posted by MarcelaM at 2024-10-12 17:01:41 UTC