Ahojte kočky, Strašne rýchlo idú tie dni. Uteká to, zajtra už november. V pondelok dlhý deň v práci, po práci hodinka prechádzky s kamoškou 🚶‍♀️‍➡️, kroky splnené, som vďačná za kamošov🫂 na celý život 🤗. V utorok po práci som išla na nechty, nič viac som nestíhala, ale aj keď som celý deň sedela na zadku, podarilo sa okolo 8 000 krokov, som aj za ne vďačná a ešte aj za pekné nechty a hlavne šikovnú nechtarku 💅. V stredu ťažký deň v práci, tak sa mi nič nechcelo ale išla som na skupinovú tabatu do gymu, a urobila som dobre 💪, dnes svalovica, som vďačná že máme aj takéto aktivity 👈, kroky splnené 👍. Dnes bol hrozný deň, nevedela som vydržať a dočkať sa jumpingu, 2x som nebola, no išla som sa zblázniť 🙈. Vyskakana, vyblaznena, spokojná, za hodinu 7000 krokov 😉. Milujem toto, pohyb nás robí šťastnejšími, pohyb zlepšuje náladu, lieči. TAK SA HÝBME! Som vďačná že môžem 🤗. Pekný predĺžený víkend, hádam vám vydá aj na tréning 😇.

Posted by mariana.hamarova at 2024-10-31 18:38:02 UTC