Ahojte, síce tu nie som moc aktívna v postovaní, ale zato apku s cvičením využívam často. Začiatkom tohto roka som si zaplatila predplatné a začala som pravidelnejšie cvičiť. A vidím na sebe obrovské zmeny. Netvrdím, že cvičím každý deň, ani že je to nejaké pravidelne, pretože sa stane, že sú deti choré alebo mam viac pracovných povinností a tým pádom z môjho kola cvičenia vypanem. ☝️ Ale chcela by som sa s vami podeliť o úspech ktorý sa mi od začiatku roka podaril a to, že som schudla 6kg 🙈 strava zostala s malými zmenami takmer rovnaká. Som na seba hrdá, že aj keď sa stane, že na pár dní z cvičenia vypadnem dokopem sa k tomu znovu začať. Snažím sa cvičiť pondelok až piatok a posledné mesiace striedam domáce cvičenie s posilovňou. 😁 Ženy držte sa a prajem pekný deň.

Posted by silvi.panacek at 2024-11-13 08:04:03 UTC