Drahá! Mám tu pre teba nový tréning! 💪🏻 Avšak tento je určený do gymu, nakoľko pri ňom budeš potrebovať dlhú činku. Vôbec sa toho neboj, ak chodíš do gymu, bude to pre teba ideálny a rýchly tréning.😉 Ak zistíš že dlhá činka sama o sebe je pre teba dosť ťažká, ďalšie váhy na ňu už nepridávaj. Ja mám vo videu 20kg dlhú činku a 5kg kotúče po bokoch. V gyme nájdeš aj 15kg dlhú činku, takže tréning môžeš odcvičiť dokonca aj menšou váhou ako je 20kg. 👉🏻 20 min Barbell Leg Crusher 👈🏻 *stlač tlačítko ''NOVÝ TRÉNING'' a pekne to v gyme rozbaľ! 👊🏻👊🏻

Posted by DOMI at 2024-11-13 16:30:51 UTC