Ahoj, Rozhodla som sa, že si pondelkové tréningy budem takto zapisovať, pretože ten spred týždňa ma dnes nakopol si tréning odcvičiť. Dnes som si odcvičila tréning číslo 4 - Core&Stability. Prvé kolo, prvá kríza a hrá pesnička: Lean back, lean back. Tak som sa pousmiala, zaťala zuby a išla ďalej. Zistila som, že takéto stability cviky sú mojou slabinou a preto sa posnažím vedome ich zakomponovať do mojich tréningov. 💪

Posted by Patricia at 2024-11-18 11:16:51 UTC