Ahojte 🤗 Posledné týždne boli že 🤯 išla som každý deň na 120% lebo deti, domácnosť, blížiace sa sviatky, nečakané situácie...jednoducho život 😁 Do tohto zhonu prišlo pozvanie na jogu. Povedala som si, že vystúpim zo svojej komfortnej zóny a išla som do toho 💪 A viete čo? Bola som z toho unesená. Venovali sme sa spomaleniu. Tak ako príroda v zime spomalí, mali by sme spomaliť aj my. Rozoberala som tento zážitok s okolím a od každého jedného človeka som počula: tak načo cvičíš? prečo pred spaním čítaš a nezaspíš radšej skôr? prečo sa nevykašleš na to a nedopraješ si oddych? Pretože keby som vypustila všetky tieto veci, už by som nemala aktivitu, ktorá je pre mňa. Cvičenie, joga, prechádzky, čítanie, kroky...to všetko neberiem ako aktivity, ktoré musím splniť navyše. Je to pre mňa priorita, pretože to je láskavosť pre mňa a moje telo. Spomaľme radšej "v hlave". Neriešme zbytočne veci, ktoré netreba. Nestresujme sa s tým aby bolo všetko dokonalé. Venujme sa sebe, svojej rodine a priateľom a ľúbme sa ❤️

Posted by Echelon at 2024-12-15 13:16:21 UTC