Ahojte kočky 😍. Včera ma konečne môj vlastný mindset ,,uvoľnil,, a po náročných týždňoch- kvôli práci, som musela na chvíľu zvolnit, tým, že som obmedzila tréningy. Trpela som ako ako kôň 😁, ale pomohlo. Aj keď tento týždeň bude opäť ťažký v zmysle, že Vianoce o týždeň 🙆‍♀️, som sa rozhodla, že si ho teda neuľahčím ale naopak pridám, je čas sa posúvať a nie len od 1.1. .... včera som si nastavila time management a zatiaľ dnes do bodky splnený ✅️. Samozrejme väčšinu dňa v práci, ale popri tomu čo to nakúpené, vybavené - kroky dopĺňané, doma večera- pomazánka 😆- cottage, nastrúhaná mrkva, varené vajíčka s pečivkom s ľanovymi semiačkami. Práčky, sušička, vycisteny a odvapneny kávovar ale hlavne kroky už 12 000. A to je tá hlavná zmena, kroky už nie len 10 000 a budem spoko, minimálne 10 000 !!! Aj keď som mala už cez 9000 krokov, išla som na pol hodinku sa vyvetrať a budem chodiť pokiaľ tréning nie je v pláne ☝️👍🤜. Tento týždeň sa krásne rozbehnem aby ten budúci som opäť mala veci zautomatizované aj keď sú Vianoce 🤷‍♀️. Tak úspešný týždeň, ja sa už teším na zajtrajší deň, čo mi prinesie, aké malé-veľké 😉 víťazstvá 💪.

Posted by mariana.hamarova at 2024-12-16 18:12:54 UTC