Ahojte 😍. Ráno robí deň! A keďže mám voľno, hneď ráno 7:10 trening, bola som vo fitku úplne aleže úplne sama. To je také suprové až oslobodzujuce. Najskôr silový tréning- vršok z appky tréning pre gym, potom bežiaci pás, striedanie behu s chôdzou. Sprcha, shake s banánom tiež za mnou, kávičku si vychutnávam, krokov už takmer 8000. A ide sa nakupovať, upratovať a asi piecť medovníčky, zapotim sa asi viac ako pri tréningu 😂. V utorok bol jumping. Kroky krásne, včera neviem koľko presne, ale všade som chodila pešo, a večer som si to poistila prechádzkou. Pekný deň.

Posted by mariana.hamarova at 2024-12-19 08:44:25 UTC