Ahojte ženy... Som tu nová a hľadám radu. Počas pracovných dní odchádzam z domu okolo 6tej ráno. Doma pred odchodom neraňajkujem. Je to pre mňa skoro a ani toho času nie je toľko. Keď prídem do práce, k jedlu sa dostanem tak okolo 9tej, niekedy 10tej. A to som už teda hladná ako vlk. A kým sa nenajem, nemám už ani energiu. Niekedy dávno som si robila pred odchodom z domu Shake. Proste narýchlo niečo do seba dostať namiesto jedla a zdĺhavého raňajkovania. A teda moja prosba znie... odporučte mi prosím nejakú značku alebo konkrétny shake, ktorý by bol adekvatnou náhradou raňajok na rýchly štart do dňa. Pritom aby neobsahoval skryté kalorie a cukry. 🧡 Alebo kašľať na to a je lepšie nachádzať nieco do mixéra a urobiť si smoothie? Ďakujem ďakujem za rady a tipy ❤️ Alena

Posted by Deleted (a77c8d80) at 2025-01-02 10:34:19 UTC