Ahojte žienky, V prvom rade by som Vám aj takto oneskorene veľmi rada zaželala všetko dobré do Nového roku. Dúfam, že sviatočné obdobie sa Vám podarilo zvládnuť v poriadku a hlavne psychickej pohode bez nejakých zbytočných stresov. Pre mňa to obdobie pred tým bolo trochu stresujúce, no zvládla som to a znovu sa tu po mesačnej odmlke hlásim. Vítam tu všetky nové ženy, ktoré sa rozhodli ísť si za svojimi cieľami a želám hlavne veľa úspechov vo všetkom, čo ste si zaumienili. :) Ja som sa síce do 1% prihlásila, no uvidím ešte, do akej miery sa mi bude dariť pracovať na sebe. Nezvládnem asi každý deň úplne všetko, no budem sa snažiť najlepšie ako viem. Hlavne som si včera čítala všetky dokumenty, ktoré Domi spísala k výzve. Oficiálne začnem asi až zajtra nakoľko som celý víkend v práci a po smene nemám energiu už na nejaký tréning alebo tak. Zatiaľ sa snažím aspoň pitný režim, chôdza, ktorá bola za včera slabšia aj kvôli tomu, že som pracovala a o pol deviatej bola vonku u nás už riadna zima na nejakú veľmi dlhú prechádzku. Spánok spĺňam vďaka svojmu režimu a robila som si nejaké zápisky aj čo sa týka tých 30g bielkovín na porciu. Snáď sa mi to teda podarí nejako vhodne nastaviť. Cvičenie pôjdem asi mimo aplikáciu lebo som si už takto zvykla a navyše teraz mi aj moje telo naznačuje, že by som mala spomaliť, pretože ma pokúša nejaká choroba. Budem sa ale snažiť dordržiavať, čo mi telo dovolí. :) Držte sa na svojej ceste za Vašim lepším “JA”a teším sa na všetky Vaše príspevky, ktoré si rada prečítam. ❤️

Posted by Deleted (1f2484eb) at 2025-01-05 04:50:34 UTC