Zdravím všechny superkočky tady v tomto geniálním DOMI světě 🤗. Jsem tu teprve tři dny a pořád nasávám tu skvělou atmosféru a hltám všechny informace. Je to tady silně návykové 👌. Toto je můj první příspěvek. Spadla mi brada z této dokonalé aplikace 💯🫶🏻 🔝. Absolutně jedna z nejlepších, jakou jsem kdy viděla. Mám zkušební verzi, ale už po pár minutách, co jsem se sem přidala, jsem věděla, že si zaplatím rovnou roční předplatné… A budou to rozhodně jedny z nejlépe investovaných peněz sama do sebe 😍. Jsem celoživotní dietářka, troufám si říct, že teoretických znalostí mám celkem dost, ale udržet si dlouhodobou motivaci se mi nikdy moc nedařilo. A pořád je se co učit. Mojí slabinou jsou sladkosti, ale je to vždy odezva na nedostatek bílkovin. Pomocí Domčiných vychytávek, skvělých rad a habit trackeru mi do sebe spousta věcí krásně zapadá a dává smysl. Konečně mám zase hlavu srovnanou a cítím, že tady s vámi to půjde hrrrrrrravě-prrrrravda. 🥰 Zapojila jsem se i do výzvy, tak se těším, že si zase nastavím nějaký řád. Kroky jsou pro mě předem splněny, přestože mám sedavé zaměstnání, nachodím díky našemu pejskovi denně víc než 15.000 kroků. Pitný režim je pro mě taky zvyk, s tím nemám žádný problém, pouze jsem zařadila kickstarter👌. Mojí slabinou je rozhodně spánek (jakože usínám v pohodě během pár vteřin, spím tvrdě, ale málo hodin, chodím nesmyslně pozdě spávat). Snažím se na tom posledních pár týdnů pracovat. Zatím se mi daří dodržet to minimum 7h., tak se těším, že se z toho brzy stane taky návyk. Dodržet dostatečný přísun bílkovin se dá taky zvládnout, jen se musím naučit více plánovat dopředu a totéž s pravidelným tréninkem. Už bylo dost výmluv. Včera jsem zvládla první cvičení s Domi, které vypadá jakože pohoda-klídek, ale uffff. 💪 dnes to pěkně cítím. Přeji vám všem co nejvíce úspěchů v čemkoliv, co si plánujete a děkuji za každou jednu z vás. Všechny jste moji motivací a Domi je naprostá královna 💖

Posted by Alice_ at 2025-01-05 09:36:10 UTC