Drahé Ženy, dôležitá informácia! 🤗 Bohužiaľ som až teraz uvedomila vďaka príspevku jednej z vás, že som uploadla starší zoznam bielkovín s niektorými nesprávnymi honotami. Veľmi ma to mrzí. 🫣 Aktuálny zoznam bielkovín, ktorý nájdete v zložke PROJEKT 1% je správny a môžete sa ním riadiť (a znovu vytlačiť, ak ste si ho tlačili). Majte prosím na pamäti, že tento zoznam by mal slúžiť len na získanie informácií o príjme bielkovín z určitých potravín. Dávajte tiež pozor na množstvo kalórií. Čím menej kalórií na 30g bielkovín potravina obsahuje, tým lepším zdrojom bielkovín je, pretože s tým súvisí aj nižší obsah sacharidov a tukov. Vždy sa pozrite na obsah makroživín (bilekoviny, tuky, sacharidy) a kalórií na etikete produktu.😉

Posted by DOMI at 2025-01-06 12:39:49 UTC