Ahojky všetky, zatiaľ som nováčik a len študujem a naberám info a hneď ako budem fit - aktuálne PN, sa púšťam do projekt 1%. Čo si aktuálne uvedomujem po prečítaní toho čo som stihla, môj najväčší problém bude, že jem veľmi málo a veľmi málo pijem....tak som si dnes na podporu stiahla apku...vodná mačka;) nech do mňa behom dňa podstuchne a pripomenie mi nech sa nápijem. Možno sa niekomu hodí tiež taký pripomienkovač ;) Čo som zatiaľ na stránkach nenašla a prosím o pomoc v nájdení ak to tu niekde je. Bližšie info k doplnkom... Protein, spomenuli sa tu elektrolyty a určite je kadečo ešte, čo podporí celkovo celý proces...v tomto som úplný laik a potrebovala by som pomôcť s tým čo je na čo a čo je vhodné a kedy a akú značku... Ak o niečom takom viete, že je tu vopred veľká vďaka za pomoc s navigáciou. Tým čo už začali s cvičením držím palce nech to ide ľahúčko a tým čo ešte len začnú nech máme pohodové nabehnutie na všetky tie návyky... Krásny večer všetkým. ;)

Posted by Deleted (e60d25b6) at 2025-01-08 18:21:22 UTC