Prišiel na psa mráz… včera som zhrešila, dala som si kus mliečnej čokolády, od novembra prvýkrát. To by nebol problém, ak by som nemala nálepku intolerant. Dnes sa mi to vypomstilo úplne vo všetkom, spánok bol plytký, budili ma kŕče a nadúvanie, ranný starter ma doslova spláchol, doobeda to vyzeralo, že sa to snáď ukľudní, ale nie, prišli kŕče, bolesti… takže dnes zase ani kroky,ani tréning a keďže mi je zle po akomkoľvek jedle tak ani bielkoviny. Za chyby sa platí. Najbližší plán, dať si dokopy šetrný jedálniček a pokúsiť sa prežiť tento prešlap 🥺

Posted by Deleted (8b5e0638) at 2025-01-08 19:09:08 UTC