ahojte žienky, ako sa vám darí v tejto našej spoločnej výzve 1%? ja som maximálne nadšená a spokojná. moje okolie si začína všímať, že som schudla. Síce som začínala s váhou 61,05kg a teraz mám 61,5kg no zadok išiel hore a je gulatejší, pas na nahaviciach voľnejší... cítim sa skvelo, mám dokonca lepšiu farbu 😊. prvé dva dni boli čo sa týka bielkovín náročné, bola som neskutočne prejedená, ale potom to už išlo super. predtým som pila 4-5 káv do dňa a ledva 0,5l vody, teraz mi stačia 2 kávy. jedla som jedno hlavne jedlo, a milión maličkých snackov pomedzi s výživovou hodnotou 0. piatok večer som rozmýšľala kam sa ísť bavit, dnes som sa 21:30 išla prechádzať😂 ešte aj na 8me poschodie chodím pešo 😂 @DOMI táto apka je topka, ty si topka. ešte nemám všetko prečítané a všetky podcasty vypočuté, ale postupne to študujem a neskutočne sa teším, že som do toho išla. Verím, ze vsetky žienky tu nájdu čo potrebujú a všetkým držím palce stať sa tou najlepšou verziou samej seba. 💪🙏♥️

Posted by Pupavka at 2025-01-10 21:52:55 UTC