Ahooj holky, tak mám za sebou třetí den cvičení a už cítím celé tělo😄💪. Na co si musím dávat pozor je hlavně spánek 😴. Dřív jsem měla problém s pitným režimem, ale po nemoci kdy jsem pila milion čajíků denně, tak piju teď hodně🤣. Jinak makra si nepočítám ani kalorie, ptž toho nejsem zastánce a člověk to pak vzdá jen kvůli tomu, že ho to nebaví🤷‍♀️, takže si to reguluju podle talíře nebo intuitivně a za ty roky co se zajímám o výživu to mám aj v oku☺️. Chtěla bych se dokopat k meditacím a konečně do toho jít🧘‍♀️.

Posted by Deleted (eb910708) at 2025-01-13 18:45:07 UTC