Ahoj holky. Snažím se začít a dost v tom tápu… Dle nějakého návodu jsem měla spočítaný kalorický deficit a nastavené kalorické tabulky. Dnes jsem si stáhla tuto App a chtěla jsem si zkontrolovat výpočet zdali to sedí a upravit i hodnoty makroživin. Ale dle vzorců tady mi vychází cca. 250 kcal rozdíl a tím pádem se dostávám celkem dost pod BMR. To by asi být nemělo co myslíte? Budu moc ráda za rady!!! Děkuji😍

Posted by Aneta.a. at 2025-01-13 21:52:47 UTC