Ženy, musím sa pochváliť. Včera sa mi podarili splniť bielkoviny! 🥳 A vôbec to nebolo také ťažké. Všade sa snažím tlačiť tvaroh, cottage, grécky jogurt a šunku. Priateľ začínal mierne pochybovať o mojom duševnom zdraví, ale keď som mu (laicky) vysvetlila ako bielkoviny fungujú, už sa na mňa nedival ako na úplného šialenca s bielkovinovým košíkom v obchode 😆 Ideme ďalej, nevydychujeme. 💪🏽 PS: včera som skoro umrela keď som si dala 20 min kardio pre začiatočníkov a druhýkrát som skoro umrela keď som po 4. kole zistila, že nasleduje aj piate 🥲😂

Posted by Adik at 2025-01-15 06:00:54 UTC