Krásny deň Dámy. Väčšinou sa medzi nami ženami rieši ako zjesť dostatok bielkovín. Ja mám opačný problém, ako nezjesť trojnásobok. Dnes som si povedala, že si skúsim jedlo odvažiť nech mám lepši prehľad. Na taniera mám 300g morčacieho mäska (vážené v uvarenom stave bez zeleniny a bez horčice a kečupu). Za týmto chodom ešte príde mrazené ovocie s proteínom a tvarohom. Takže asi bežný denný limit bielkovín mám ja hneď v prvom jedle. 🙂‍↔️ Verejná otázka na Dominiku. Je toto v poriadku? Mňe to veľmi chuti a telo to nemá problém spracovať, skôr mu vadí keď jem menej.

Posted by Deleted (93258d91) at 2025-01-16 08:27:56 UTC