Ahojte ženy. 🤍 Mám 20 rokov, a som vo výzve 1%. Je to super, a cítim sa lepšie, ale mám menší problém... Po každom jedle ( takmer ) ma bolí brucho. Snažím sa ísť na čistú stravu resp. dnešné raňajky vyzerali nejak takto: polovica jabĺčka, 5 cherry rajčiniek, kúsok papriky, krajec kváskového chleba, 2 vajíčka, a polovica mozzarelly. 😊 Do 20 minút prišli kŕče, a ja som musela bežať na wc.. Nie je to vôbec príjemná záležitosť. Cítim sa slabá. Chcem cvičiť, chcem jesť ale akoby automaticky všetko ide zo mňa von, a ja tak nemám ani energiu nič cvičiť. ( Vynechala som len raz tréning, kvôli silnej menštruácii ). Ale aj tak sa cítim ako úplne neschopná.. 🥲 Čo mám robiť? Bola som u lekára na laktózovú intoleranciu, a alergiu na mlieko ( všetko negatívne ). Kam s týmto pokračovať? Mali ste niekedy podobný problém? Beriem vitamíny, chlorellu, aj probiotiká.. Ďakujem za odpoveď, a majte pekný deň! 😊

Posted by Deleted (77cbf6d9) at 2025-01-17 13:15:32 UTC