Ahojte kočky 😍. Bol to náročný týždeň, moje návyky boli neplnitelne 🙄. Kroky chýbali, chladný vzduch mi nerobil dobre na dutiny, takže všade pešo nebola priorita. Ale vyhorky išli bokom a krokovala som si doma, popri vareniu, praniu atď. Čítala pritom blogy, včera dokonca desina padla 👏. Po týždni sa cítim opäť pripravená na všetko 😁, dala som si 40 min prechádzku už vonku 💪, tak aj dnes desina už. Tréning ani jeden, nevadí, idem ďalej aj so soplíkom. Musela som doplniť proteín, lebo chalanom môj zachutil. Dnes na rýchlo cestovinový šalát s fazuľou ale nezamiešala som ju, dávame si ju osobitne. Pre znasobenie bielkovín som si ešte dala 2 lyžice Chili Chili cottage do misky. Od zajtra opäť na novo.

Posted by mariana.hamarova at 2025-01-17 18:04:28 UTC