Cesta sa práve začala... Si pripravená na to, čo ťa čaká ďalej? 🚀 Drahá Žena, počas tejto prípravnej fázy si makala, posúvala hranice, budovala si návyky a dokazovala si, čoho si schopná. Ale niečo ti poviem - toto je len začiatok. „Projekt 1 %“ nie je len 4-týždňová výzva - je to hnutie, životný štýl a TVOJA šanca stať sa najlepšou verziou seba samej. V uplynulých týždňoch išlo o položenie základov, ale to, čo príde potom, posunie všetko na úplne novú úroveň. Tu je náhľad na to, čo ťa čaká: 🔥 1. NOVÝ MANUÁL PRE NÁVYKY VYŠŠEJ ÚROVNE Keď sa výzva skončí, tvoja cesta sa nekončí. Vytvorila som úplne nový manuál plný tipov a stratégií, ktoré ti pomôžu pokračovať v budovaní silných a udržateľných návykov. Považuj to za svoj plán, ako žiť ako 1 % - aj dlho po skončení výzvy. 🏋️‍♀️ 2. MODERNIZOVANÁ SEKCIA TRÉNINGOVÝCH PLÁNOV DO GYMU •⁠ ⁠Nové označenie tréningových plánov prispôsobeným tvojej tréningovej úrovni pre lepšiu orientáciu •⁠ ⁠Okrem PDF formátu budeš mať možnosť otvoriť tréningové plány so gymu v Google Sheets pre jednoduché sledovanie progressu. •⁠ Možnosť vidieť, aké cvičenia vykonávať, tým, že ich nájdeš priamo v zložke s tréningovým plánom •⁠ ⁠Úplne nová oblasť "Ako na to" s podrobnými pokynmi na bezpečné a efektívne vykonávanie každého pohybu. Vďaka tomu bude tréning jednoduchší, inteligentnejší a individuálnejší ako kedykoľvek predtým. 🌟 3. MARCOVÁ VÝZVA SA BLÍŽI Pretože najlepší rok tvojho života sa nekončí vo februári! 💥 Marcová výzva udrží silné momentum, pomôže ti vybudovať si ešte silnejšie návyky a zároveň zostaneš v spojení s touto neuveriteľnou komunitou. 🎥 4. PRAVIDELNÉ LIVE-ky Priprav sa na pravidelné livestreamy o všetkom od myslenia a výživy až po fitness a regeneráciu. Tieto LIVE-ky budú tvojou šancou spojiť sa, klásť otázky a rásť - spoločne. 📲 5. NOVÁ DYNAMIKA SKUPINY PRE VÄČŠIU FLEXIBILITU S februárom zjednodušujeme štruktúru skupín (GROUPS), aby sme ti poskytli väčšiu flexibilitu pri používaní aplikácie: •⁠ ⁠Len tri skupiny: - Klub Žien: Tvoj priestor na zdieľanie ako sa ti darí, čomu sa venuješ, technické otázky a diskusie. Táto skupina bude fungovať ako do teraz. - Fitness: Pre akékoľvek otázky týkajúce sa tréningu, tipy na cvičenie alebo pokyny k tréningu. - Výživa: Pre konkrétne otázky týkajúce sa sledovania kalórií, makroživín, plánovania jedál alebo zdravého stravovania. Skupiny (GROUPS) Fitness & Výživa budú slúžiť len na to keď budeš mať akékoľvek otázky na tieto témy. Vtedy ich napíšeš, do týchto skupín. Bude to slúžiť na to, aby sme lepšie držali krok s tým s čím potrebuješ pomôcť a zároveň to bude pre nás filter, aby sme nemuseli prechádzať cez všetky príspevky a hneď sa dostali k tvojim otázkam. 🍴 6. ZMENENÉ USPORIADANIE RECEPTOV S NOVOU FUNKCIOU - OBĽÚBENÉ ✅ Už čoskoro si budeš môcť označiť svoje obľúbené recepty, aby boli uložené na tvojom profile pre ľahký prístup. Vďaka tejto funkcii bude oveľa jednoduchšie pre teba vracať sa k receptom, ktoré máš najradšej. 😋 Viem, že toto je len začiatok - radi by sme ti poskytli možnosť ukladania svojich obľúbených tréningov, bohužiaľ, zatiaľ sme od našich vývojárov nedostali zelenú, ale je to vysoko na zozname priorít ! Očakávaj nové aktualizácie. 🎁 7. OCENENIE ČLENA MESIACA Vidím ako veľmi sa snažíš a makáš na sebe, preto chcem oceniť tvoje úsilie. Od februára budem vyberať troch členov mesiaca, ktorí dostanú špeciálne balíčky s produktami od Aktinu. Toto nie je súťaž - takže sa nemusíš cítiť pod tlakom, aby si prispievala inak. Chcem len oceniť tie z vás, ktoré prispievajú do komunity, zdieľajú svoje víťazstvá a boje alebo ponúkajú podporu a povzbudenie ostatným. Tvoja pozitívna energia si zaslúži byť oslávená! 🚀 TOTO JE LEN ZAČIATOK Niekoľko uplynulých týždňov bolo o vytváraní základov. To, čo bude nasledovať, bude stavať na tejto dynamike a zavedie ťa na miesta, o ktorých sa ti ani nesnívalo. 🤩 Ak sa cítiš motivovaná, zostaň s nami. Už si preukázala, že dokážeš posúvať svoje hranice - pokračujme v budovaní, raste a prosperite. 💪🏼 Pretože tento rok? Je to tvoj čas, aby si sa stala 1 %.✅ 👉 Sleduj aktualizácie - nechceš zmeškať to, čo bude nasledovať!🙏🏻

Posted by DOMI at 2025-01-18 14:24:43 UTC