Ahojte dievčatá, odhodlavala som sa, či napísať svoj príspevok, ale verím, že v tejto komunite skvelých žien ma nikto neodsúdi. Sama mám problém so svojim výzorom, sebaláskou a popravde kolísanie váhy aj v 100kach gramov ma v slabých chvíľkach vie potrápiť. Cvičím už nejaký čas, väčšinou ráno pred prácou, nakoľko pracujem do večera v kancelárii. Stravu som sa vždy snažila nejak korigovať, ale nikdy som ju veľmi prísne nestražila, hoci mávam tráviace problémy. Na výzvu som nabehla od začiatku, problém mi však robia bielkoviny, ale už sa lepším. Podľa návodu som si vypočítala aj kalórie a snažím sa ich držať. Kroky mám vždy aspoň 8tisic. Vodu pijem ca 2litre denne. Mojim cieľom je zhodiť nejaké 2-3 kg, čo pre niekoho je nič, pre mňa to však nie je, lebo sa poznám a viem, že chudnem pomaly. (Len pre info dodám že mám 165 cm a aktuálne 57,4 kg). Od začiatku výzvy som však pribrala kilo a moja múdra váha doma mi ukazuje, že je to kvôli vode. Viete mi poradiť prečo sa mi to deje? Ďakujem každému, kto si to prečíta až do konca a prajem krásny deň 🩷.

Posted by Patrisha at 2025-01-21 13:25:00 UTC