Dnešná prechádzka spolu s večerným cvičením. Niektoré cviky som musela opäť zjednodušiť, pretože ja osobne sa v bočnom planku sotva udržím nieto ešte aby som vykonávala ďalšie cviky. 😅 A pri záverečnom finisheri ma rozbolelo hrozne pravé koleno, takže som musela spomaliť. Dávala som do toho ale svoje maximum a, aj keď som to, na rozdiel od Domi, ktorá to cvičila v lete, cvičila v zime a ešte aj pri otvorenom okne, riadne zo mňa tieklo. Ešte sa vydýchavam. Dám sprchu, proteín a zaslúžený oddych pred dvoma nasledujúcimi dňami, ktoré strávim pracovne. Pekný večer vám želám. 🌸

Posted by Deleted (1f2484eb) at 2025-01-21 17:57:45 UTC