IV. TÝŽDEŇ Čau Žena! Štvrtý týždeň znamená, že ideme do FINÁLE! Teraz už nie som na teba hrdá len ja ale verím, že aj ty sama. 😉 🙏🏻 Aby si to mohla úspeňe dotiahnuť do konca bez straty času a zaváhania, prichystala som ti posledný zoznam odporúčaní na tréningy. Nezabúdaj, že počas výzvy sa nažíme o 4 tréningy za týždeň. Nemusíš cvičiť hodiny, ide o to aby si si cvičenie osvojila pravidelne, aj 15 min stačí. Týmto zoznamom sa môžeš inšpirovať, ale nemusíš. Kľudne si zvoľ iný tréning z appky, alebo akýkoľvek iný druh pohybu: cardio, športové tréningy ak si športovec... 😉 Tento dokument nájdeš v PDF forme v našej hlavnej zložke PROJEKT 1%

Posted by DOMI at 2025-01-25 08:00:00 UTC