Ahojte kočky 😍. Tak včera málo krokov, ale bol piatok a tak s kamoškou hodinová prechádzka a hneď ich bolo cez 11000. Návyky, zvyky treba dodržiavať, len vtedy to na všetko význam. Včera takéto fajnové veci sme si dali do tela 😁. Popijame šťavu z arónie, jablka a cvikly 🤌, na večerné mlsanie humus so zeleninkou 🤌🤤. Pripravila som aj tréning na ráno- tu z appky tréning do gymu - full body supersets a aj športové oblecko, ale v noci ma poriadne zub vytrapil a teda pôjdem asi na pohotovosť, lebo to už nie je sranda. A tak som radšej ani tréning nedala. Dnes po dlhej dobe takéto raňajočky - cottage s hrianenym pečivom, vajicka, zelenina, mávam kaše na sladko, ale dnes máme proteinove palacinky s tvarohom a ovocím 🤤🤤🤤. Na desiatu a olovrant dám šejk a ak sa mi bude dat tak večer opäť humus zo zeleninkou. Krásny víkend všetkým ❤️.

Posted by mariana.hamarova at 2025-01-25 10:16:56 UTC