Ahojte ženy, krásny nedeľný deň! 🌞 Aj u vás bolo v posledných dňoch takto krásne slnečno, ale zároveň strašne veterno? Naozaj sa mi zdá, že počasie sa každú chvíľu mení. 10 minút je úplne teplo a slnečno, a o chvíľu je zamračené, fučí a začína snežiť alebo pršať. 😅 Mám v šatníku krásne elegantné kabáty, ale nie sú na zimné prechádzky. 🧥 Keďže nemám športovú bundu, išla som von v niečom ako mikina/kabátik, ktorý mi končí po kríže. Ku koncu prechádzky som sa trochu spotila, ale začalo tak fúkať, že som prechladla. Výsledok: stuhnuté kríže a šija. 💆‍♀️ Teraz musím vynechať tréningy, čo ma štve. Chcem byť fit, ale teraz som skôr fit na ležanie. 😬 Ihneď som si šla kúpiť novú dlhú zimnú bundu, no nájsť ju bolo výzvou! Obchody plné jarnej módy a zimné bundy buď v nesprávnych veľkostiach, alebo vám nesiahali ani po kríže. 🤦‍♀️ Aj keď som sa musela trochu prispôsobiť, stále plánujem pokračovať v januárovej výzve. Aj keď na tréning teraz musím počkať, rozhodne sa nevzdám! 💪 Bude to len menšia pauza, a verím, že keď sa dostanem do formy, pôjde to ešte lepšie. Preto dnes namiesto tréningu som si dala dlhšiu prechádzku v novej bunde, termo prádle, nákrčníku a čiapke. Prechádzka bola fajn, ale stále cítim stuhnutosť. Ak máte nejaké overené rady na prechladené svaly, sem s nimi! 🙏 P.S.: Na masáž som objednaná až na február (04.02.). 😆 A čo vy, ako zvládate tieto výkyvy počasia?

Posted by Deleted (9c1b53c5) at 2025-01-26 16:46:40 UTC