Ahojte ženy, pridávam aj ja report za minulý týždeň. Bielkoviny, stravu a vodu som mala dodržané každý deň, aj keď sa priznávam na začiatku výzvy som mala problém s jedením, kedže som vôbec nebola zvyknutá jesť a už vôbec nie toľko, ale pripomienky v mobile - CHOĎ SA NAJESŤ 😀 zafungovali a teraz ich už nepotrebujem. Spánok, tak toto je pre mňa malina, ak nespím aspoň 8 hodín som nepoužiteľná a nezobudí ma ani zemetrasenie 😀 Tréning nebol 100% , pondelok a utorok som štrajkovala, kvôli bolesti ramena, streda- štvrok tréning s Domi, piatok jumping a v sobotu lyžovačka, včera pauza No a pre mňa to najnáročnejšie: kroky, z celého týždňa dodržané len 3x 🤨 ale isto sa polepším. A výsledky po 2 týždňoch? 1,8kg mínus... Cm neviem, pretože som sa rozhodla, že sa premeriam až po mesiaci, nech na seba toľko netlačím aj tak mám pocit, že sa až príliš pozorujem 😀 a čo je najviac viditeľné ako sa mi upravila pleť- neviem či za to môže voda alebo strava ale je to zázrak 🤗

Posted by Deleted (691382e1) at 2025-01-27 08:10:04 UTC