Ahojte dámy, nechcem tu nejak kaziť náladu, no neviem si nejak už poradiť sama a neviem nájsť skupinu Myslenie 🤔. Už dlhšie bojujem s depresiou, a posledné dni to hituje extrémne, nedáva mi už totálne nič zmysel, do cvičenia sa musím nútiť, jedlo neprináša potešenie. Prešli ste si niektorá možno tiež takýmto obdobím? Mali by ste nejaké rady ako sa s tým popasovať ? Teóriu viem, no nenapadajú mi konkrétne kroky, do ktorých by som sa vedela aj donútiť ich spraviť. Terapiu som skúsila, nepomohla a je drahá. Som už vcelku v koncoch. Cvičenie ma bavilo a nebol problém ísť a robiť to, ale teraz je to extrémny vnútorný boj a sebazaprenie. 😕

Posted by Deleted (15caf798) at 2025-01-29 19:56:02 UTC