Včera opäť výzva v posilke - zvolila som rýchlejšie tempo na bežiacom páse a potom som dala aj silové cvičenie - nabrala som odvahu na ťažšie činky - doma mám3 kg , tak som zobrala 5 a 7,5 kg. Hodinky večer ukazovali body battery mínus 5 a dnes riadna svalovica na tricepsoch. 🤣🙈. Ale pred 4 týždňami by som to nedala. Iba vďaka tebe @DOMI a celej tento komunite sa posielam dopredu.

Posted by Zuzka1975 at 2025-02-01 13:22:24 UTC