Ahoj ženy, sleduji od víkendu vaše proměny a nestačím žasnout. Každá z vás jste naprosto boží a je úžasné vidět, jak vám tato výzva prospívá nejen po fyzické ale i po té psychické stránce. Musím říct, že prakticky cvičím celý svůj život. No mým největším problémem a i důvod proč jsem se dala na tuto výzvu byla nekonzistentnost. Vždy jsem dokázala třeba cvičit dva týdny v kuse, potom přišla překážka a já měla třeba měsíční pauzu. Co se týká jídla, nikdy jsem nejedla špatně, ale často jsem vynechávala jídlo nebo dojídala bezmyšlenkovitě zbytky po dětech. Takže jsem někdy měla jen 2 jídla a nějaký ty zobačky. O pitném režimu ani nemluvě. Vypít někdy velkou sklenici vody za celý den bylo pro mne nemyslitelné. Od té doby co jsem ve výzvě, vypiji klidně i 3 litry vody úplně v pohodě ☺️💪 Mým cílem tedy nebylo ani tak zhubnout, ale spíš naučit se správně jíst a pořádně pít. To že jsem začala konečně pravidelně cvičit a držím si pravidlo min 4x týdně je jen jeden obrovský bonus. Zároveň od doby co jsem ve výzvě jsem taková více pozitivní a mám permanentně lepší náladu. Takže ti @DOMI patří obrovské díky za to co všechno jsi pro nás udělala a děláš. Myslím, že si často ani neuvědomuješ jak obrovský pozitivní vliv na naše životy máš ♥️

Posted by Anettaban at 2025-02-03 08:53:34 UTC