Ahojte kočky 😍. V pondelok som mala ešte silný menzes, a vôbec som neratala s nejakým ohromujúcim výsledkom, lebo stále ako balón som bola a nevedela som či ešte z nenzesu alebo..... No včera som sa citila už fantasticky a teda aj ja pridávam výsledky: - mínus 3kg - boky mínus 3 cm - pás mínus 6 cm - prsia mínus 2cm Týždeň taký, že v pondelok do večera v práci, potom doma popri chystani večere, práčke a sušičke som si čítala vaše príspevky a pekne chodila doma. V utorok z práce- pekne pešo na rodičovské, prišla som o 18.15, zas som len dokracala co bolo treba, pospratovala čo bolo treba a spať. Muž odišiel na sluzobku do Prahy. Dnes už vonku vychádzka po večeri - praženica s tofu a baby špenátom plus obloha. Inak strava veľmi dobre, aj v práci mám výborné obedíky. Zajtra hádam aj tréning stihnem, urobím všetko pre to, lebo až do konca týždňa už opäť nebudem stíhať. Niekedy si hovorím že ani nežijeme ale prežívame 🤷‍♀️🙈. Ale nesťažujem sa, nevyhovaram sa, ideme ďalej, prvý mesiac je najkritickejsi, keď teraz si dáš ,,za odmenu,, pár dní pauzu, všetko za pár dní príde naspäť. Preto je teraz najdôležitejšie ZOTRVAŤ! Držím palce.

Posted by mariana.hamarova at 2025-02-05 18:16:03 UTC