Dobré ránko, odhodlané cvičenkyne! Idem opäť niečím prispieť, kým srším absolútnym šťastím! 😃 Ráno som začala s 27. Live s Domi - AMRAP a keďže chcem o mesiac s rovnakým cvičením porovnať svoje sily (a verím, že prekonať svoj výkon), išla som BOMBY!!! 😃 Miestami som cítila jemnučký náznak závratu (v tomto si zo mňa neberte príklad, prosím, ale nebojte, zvládla som to v plnom zdraví, zase ja sa mám rada a viem sa aj dobre šetriť a hýčkať...😃) Zaujímavý koncept tréningu inak, že sa ide na výkon, prvýkrát som tak cvičila. Väčšinou cvičím skôr len pomalšie a so závažím a teda krásna ukážka, ako sa dá zničiť aj s vlastnou váhou. 😅 Ale chcela som s Vami zazdieľať ešte iné nadšenie. Neviem si zatiaľ vysvetliť, čím všetkým to presne je, lebo už cvičím pravidelne naozaj dlho a aj na brucho a core som v podstate cvičila aj doteraz podobne - aspoň som si myslela! 😃 No niečo musí byť predsa inak (ešte sa nad tým musím v pokoji zamyslieť 🤔), lebo od januára cvičenia a vlastne dodržiavania celkovo zdravých návykov (áno,toto má na to tiež určite obrovský vplyv a možno to bude tou "jemnou" zmenou🤔) s Domi a vami všetkými, som dnešné ráno (hoci som sa mala rýchlo chystať do práce, ale zostala som tak nabudená, že som stihla všetko) strávila minútovým oslavným tancom a pokrikmi pri príležitosti uctievania mojich prebúdzajúcich sa brušných svalov! 🤪 Už som mala v minulosti chudé brucho, aj jemne rysujúce sa svaly, ale teraz sa to brucho rysuje inak, ako kedykoľvek predtým a ešte lepšie!!! 🤩🤭 Tak to by bolo všetko k dnešnej sebaláske a sebaobdivu, už by stačilo 😅 Tak Vám len želám všetkým dnes aj zajtra aj napopopo...zajtra takú bohovskú náladu, akú mám ja práve v tejto chvíli! 🤪 Ženy, pracujte na sebe, "na konci" je to úžasný pocit! ❤️

Posted by Ivka18 at 2025-02-08 08:31:55 UTC