Dievčatá zdravím vás všetky😊. Mám za sebou súkromne náročný minulý týždeň, kedy takmer nič nešlo podľa mojich predstáv a strava a cvičenie boli na bode nula… Občas si vyžaduje iná oblasť môjho života pozornosť., aby prežila. Vidím, že niektoré to máte podobne. Chcem podporiť vás a aj seba, že aj keď na pár dní vypadneme, vieme kde sa vrátiť, lebo tam je nám hej 😉 Pre mňa je to táto komunita a vybudovaný zvyk starať sa o svoje telo, myseľ a dušu. Oddnes som spať 💪 Strava, bielkoviny, tréning, meditácia, journaling a spánok 💯 Krásny večer blšky 😁🩷

Posted by Deleted (52142970) at 2025-02-17 18:30:04 UTC