Ahojte zeny, dlho som sa neozvala… nova praca dost narocna, vela nadcasu, takze niekedy nedam ani tie kroky, ale uz sa to zlepsuje. Uz stiham aj viacej sportu. Pitie a strava funguje dobre, spanok este stale trosku problem. Ale co mi fakt vsetko zlahcuje, co sa tyka stravy, je kasa, pizza, mäso v konzerve od vilgainu. A elektrolytny napoj pri HIIT treningu, to proste musi byt. 💪💪💪 aj ked to este nie je na jednotku, idem proste dalej. Od januara je uz cez 5 kil dole.

Posted by Maťka79 at 2025-02-23 18:20:13 UTC