Čaute kočky 🩰 od januára cvičím 🥺 vždy som vydržala max 3 týždne, takže toto je pre mňa obrovský úspech a nemám v plane prestať - práve naopak. Podarilo sa mi od minulého roka schudnúť 12 kíl iba stravou. Teraz chcem spevniť, viem, že je to proces. Avšak spodné bruško a ovisajuca koža na tricepsoch ma trápi. 🥴 Stále cvičím s vlastnou váhou, je v tomto prípade lepšie pridať závažia ? A teda ako ste začínali? Vyberali ste si tie menšie váhy a postupne pridávali ? Pýtam sa preto lebo Domi uvádza rozmedzie v záťaži.

Posted by _Saška at 2025-03-05 20:25:52 UTC