Ahoj ženy, pri výpočte kcal deficitu pre mamku mi vyšlo, že by mala jesť menej kcal ako má RMR. Uvažovala som s nízkou pohybovou aktivitou (x1,2) a chudnutie som nastavila na 0,5% hmotnosti týždenne. Ale sa mi to nezdá, je to okej jesť menej ako je bazál? Vie mi s tým niekto poradiť? Vopred vďaka

Posted by Deleted (62c9ae1f) at 2025-03-08 09:25:12 UTC