Ahojte žienky, 😊 hlásim sa po dlhšej dobe. Február bol pre mňa poriadne náročný a ubehol neskutočne rýchlo. Každý víkend bola nejaká oslava 🎉, čo sa, samozrejme, odrazilo aj na strave. Snažila som sa to vyvážiť, ako sa len dalo, ale aj tak som mala pocit, že som vo februári nešla naplno ako v januári – aj keď moja tabuľka sledovania návykov hovorila niečo iné. No a oslavy pokračovali aj prvý marcový víkend. 😅 Od pondelka (03.03.) som začala cítiť, že na mňa niečo lezie 🤧, a celý týždeň sa to so mnou vlieklo – bolesti svalov, hlavy, hrdla, dutín… V piatok som už verila, že sa to konečne zlepšuje, ale ako sa hovorí, bolo to len ticho pred búrkou. Od soboty som úplne bez hlasu a cítim sa totálne pod psa. 🤒 Zajtra sa chystám k doktorke. Počas tohto týždňa som sa aspoň snažila držať stravu 🍏, keď už cvičenie a kroky nepripadali do úvahy. Popravde, neviem, ako sa cítiť. Mám pocit, akoby som zlyhala v tom, na čom som celý január a február makala. 😔 Strašne mi chýba pohyb vonku aj cvičenie. 🏋️‍♀️ A strava? No, kvôli chorobe som na ňu ani veľmi nemala chuť. Povedzte mi, že v tom nie som sama! 🙈 Budem rada za akékoľvek povzbudenie. 💕

Posted by Deleted (9c1b53c5) at 2025-03-09 18:55:22 UTC