Ahojte. Hlásim tréning č. 3 mám za sebou a teda tie kopenhagen planky,.... To akože čo je za cvik. Moje telo protestovalo úplne od prvej sekundy v tejto pozícii a teda inak ako za pomoci ruky som to ani nedala po celý čas, plus som si musela dať aj pauzu. Ale nevadí, treba cvičiť to čo nám nejde a snažiť sa zdokonaliť v tom. Takže sa teším aké pokroky budem na sebe badať z týždňa na týždeň. Držím vám všetky palce a prajem krásny zvyšok dňa 🤗🥰.

Posted by Zuzana.putrova at 2025-03-13 11:07:48 UTC