Ahojte baby. Tréning č. 4 mám práve za sebou. Vzala som teda činky 9.8kg a bolo to ozaj náročné. V prvom cviku som išla postupne dole v opakovaniach. Ruky sa triasli, aj pri zapisovaní veru 😁. Pri vypadoch s dopadom na narty som zistila, že na ľavú nohu to dávam, ale na pravú vôbec. Tak som dala klasické výpady. Ináč som praváčka, ale v tomto mám ľavú stranu silnejšiu. Ináč cvičím stále naboso už nejaké 3 roky. Nabudúce vyskúšam obuť tenisky. Možno to pomôže. Brucho s 10kg kotucom. Tam to bolo najlepšie. Budúci týždeň uvidím, či sa vôbec niekam posuniem, nakoľko idú 🩸a ja netuším ako budem vládať. Užite si víkend. 👋

Posted by Zuzana.putrova at 2025-03-14 10:27:41 UTC