Čauko baby. Dnes som dala T3 miesto T2, nakoľko som to takto cítila lepšie zvladnutelne kvôli 🩸, plus som bola na odber krvi pred operáciou. Teraz 2 dni pauza a potom dám zvyšné tréningy s váhami. Ináč som robila tie kopenhageny v opretí lakťom o lavičku a vydržala som cely čas. Akože tretie kolo ma už tak triasli že dovi, ale takto je to zvladnutelne. Takže skúste tie, čo máte s týmto cvikom tiež taký problém ako ja 😘.

Posted by Zuzana.putrova at 2025-03-18 16:19:23 UTC