Tak na odpurucanie @DOMI som prešla zo 6kg kettlebellu na 12kg. Včera som dala tréning 2 a myslela som že umriem. V polovici som už musela na 3.cvik zobrať ľahší kettlebell . Napriek navýšeniu váhy som sa zlepšila , ale myslela som že mi odpadnú ramená. Dnes svalovica na stehnách. A človek by si povedal, že 15 minút cvičiť je malo. Ja som sa nevedela dočkať , kedy bude konečne tých 15 min. 🤣😀

Posted by Zuzka1975 at 2025-03-26 08:08:07 UTC