Ahoj holky, mam dotaz, konecne jsem se dokopala k prvnímu tréninku full body 15minut s kattlebellem 10kg a ráno jsem se probudila s prasklou zilkou v oku, tak jsem 10dni čekala, az se mi vstreba. Myslíte, ze jsem něco dělala špatně? Spatne dychani, možná zadrz dechu...neuvedomuji si, jestli jsem zadrzivala dech, ale byla to pro me dřina a chtěla jsem se hecnout, tak jsem šla na dren, nejsem vůbec zvyklá s vahami cvivit. Máte některá zkušenost? Nechci aby se mi to opakovalo, vypada jsem s tím krvavym okem dost hruzostrasne🙈😁 Dekuji zaradu

Posted by Hannah3332 at 2025-03-27 18:54:59 UTC