Ahojte, rada by som sa stala flexibilnejšou a ohybnejšou, ale cvičenie bez plánu ma nebaví (mám na mysli skôr jógové cviky, niečo ako pán v GIF 😂). Máte nejaké overené tipy na program/osobu/influencera/videá, ktoré ponúkajú plán, ako sa postupne dopracovať k ohybnejšiemu telu? Ďakujem🧘‍♀️ 😊

Posted by Patricia at 2025-03-28 13:14:47 UTC