Ahojte ☀️😊 Tretí mesiac projektu 1% je za nami! Ako sa vám darilo? Ste spokojné s výsledkami? 😊 Minulý týždeň som spomínala, že tento mesiac bude pre mňa menšou výzvou – po dvoch mesiacoch používania kalorických tabuliek som sa rozhodla skúsiť to bez nich. Úprimne, trochu som si vydýchla, keď som pri spätnom zapisovaní videla, že čísla nešli hore. No zároveň som si uvedomila, že to nebol najlepší nápad – aj keď ma potešili mínus 4 cm v páse, inak boli výsledky minimálne. Rovnako sa to odrazilo aj na mojom pocite. Nevadí! Nabehujem späť na tabuľky a ide sa ďalej. 🏄‍♀️ Okrem jedla sa zameriavam na januárové návyky, ktoré idú, klop klop, ako po masle – tréningy 3x do týždňa, pravidelný pitný režim a celkom fajn spánok (aj keď nová séria The White Lotus trochu otestovala moje odhodlanie 😅). No a prechádzky sú teraz radosťou - jar je tu, stromy kvitnú a slnečné dni lákajú von. 😊🌸🌞

Posted by Patricia at 2025-03-30 12:10:27 UTC