Zdravím žienky, Ešte sa vydýchavam z prvého tréningu marcovej výzvy. 😮‍💨 Ružové tváričky a pot aj na mihalniciach, ale spokojná sama so sebou, že som prekonala tú nechuť a dala som sa do toho. Síce som chcela začať už včera, no pozabudla som na to, že sme sa sľúbila mojim rodičom. Za posledné dva týždne sme slávili meniny (brácho s otcom v jeden deň), ja meniny a včera mala maminka narodeniny. Takže sme to boli trochu osláviť. Takže večer som trávila vymaľovávaním omálovanie s dcérou bratovej priateľky. 🤭 Dá sa povedať, že to bol tak trochu relax pre mňa. A dnes už šup do cvičiaceho módu, aj keď sa mi nechcelo. @DOMI Ďakujem za nádherný tréning, ktorý v tvojom prevedení vyzeral tak ľahko a prvé kolo som si hovorila, že hmm dala som ho za 5 minút tak teoreticky za 20-25 minút by som to mohla zmáknuť. Ale po druhom aj treťom kole som si musela dopriať čas na vydýchanie. 🙈🙏 Kliky som si nahradila tými o stenu a aj tak ma všetko riadne pálilo. A leg raises som vo štvrtom kole už preklínala. Asi naj cvik? Superman, vždy som sa pri ňom trochu vydýchala, než som prešla na tie hop thrusty. Pekný zvyšok dňa vám želám žienky. Idem do sprchy a oddychovať trošku. 🌸

Posted by Deleted (1f2484eb) at 2025-04-01 15:27:36 UTC