Mojou achilovou pätou jediným problémom keď napredovanie nejde je emočné jedenie teda vyjedanie hlavne sladkého. Hlavné jedlá sú tip top ale keď sa niečo deje, tak........🙈. Minulý týždeň bol toho krásnym príkladom, akonáhle nie je všetko tak ako si predstavujem a naplánujem- doslova vyžieram 🙄. Nechcem typy ako na to - jedine to nemať doma, nekupovať. Už dávno nekupujem, ale just teraz bolo , lebo chalani mali sviatky tak podostavali, niečo som kúpila aj ja lebo boli oslavy, tak keby náhodou bolo toho málo- veď to poznáte. Teda zostalo a teda od stredy som- sme vyžierali. Katastrofa. Ale už nič doma nie je a ani nebude ☝️. Ale niekedy som schopná v takýchto dňoch si ísť aj kúpiť so zámienkou že ešte niečo potrebujem, ale to obyčajne býva slané- hlavne oriešky. Mávam doma kadečo ako zdravú náhradu snackovania ale občas príde taký absťák, že hlavu strácam a aj na úkor dopĺňania bielkovín- och bože, povedzte že nie som v tom sama 🙏🤷‍♀️. Čaká ma ťažký týždeň teda mesiac v práci a tak aj dnes boli ešte posledné kúsky- keksíky, lebo klasické nedeľné stavy pred prácou- už roky to mám, aj vy ????? 🙏. Po včerajšom behu riadne nohy- stehná cítim, do gymu sme boli s mužom leniví ísť, lebo vršok by som zvládla, ale pohľad na kroky o 17.00 hovoril za všetko- len okolo 4000 a tak obliekla dlhú zimnú vetrovku, šál obkrútila okolo krku a hodinu v tom vetrisku chodila po vonku. Doslova hlava vyvetraná 😁, sople vyťahané 😁. Ale 10000 tam je 👏. Ale papala som dobré jedlá napr kuskus s cuketou, tofu, fetou a cicerom, včera som na dni navarila vývar lebo maród doma, nám s mužom cestovinový šalát- veeeeľa kuracej šunky a vajíčok, hrášok a kukurička, trošku pikantnej salámy a cibule na ochutenie, všetko zmiešané s gréckym jogurtom ale aj klasická mojeneza išla 🤤. No a okrem toho vám teda ani nejdem písať 😅. Tak šup sa do nového týždňa, hlava nastavená, všetko naplánované už len nech sa ton plní. Veľa zdaru a málo výchiliek všetkým prajem ❤️.

Posted by mariana.hamarova at 2025-04-06 17:29:16 UTC