Čau Žena! Na dnes si pre teba naša trénerka Simi prichystala 25 min tréning pre začiatočníčky s booty band (malý expander) na ZADOK! Samozrejme ako pokročilá si ho môžeš dať tiež, len zvoľ booty band s najťažším odporom, alebo si kľudne zvoľ 2 booty bandy (stredný a najťažší) naraz aby si naozaj cítila pálenie v tej riťke.🔥😎😉 👉🏻 21. Zadok - booty band /25 min 👈🏻

Posted by DOMI at 2025-04-17 10:19:37 UTC