Krásné dopoledne. 🌞 Zakousla jsem se do toho, za poslední dny odcvičila několik tréninků, ale stává se mi, že mi problémy s koleny (hlavně pravým) nedovolí některý cviky udělat pořádně (nebo vůbec) - dřepy apod. Najdu tady někde nějakou alternativu? Můžu cvik nahradit libovolně, nebo na to existuje nějaký obecný pravidlo? Jsou nějaký šetrnější alternativy? S kolenem mám problémy po úrazu už hodně let, ale nechci se na pohyb vykašlat. Jen nevím, jak postupovat, pokud nějaký cvik prostě nejde. 🤷🏼‍♀️

Posted by Deleted (e0eb258c) at 2025-04-28 09:51:52 UTC